Приветствую вас, читатели и гости блога. На связи Павел Ямб. Бывают ли у вас ситуации, когда вы вынуждены просрочить выполнение заказа, потому что днем не успели написать нужные статьи или сделать нужные...
Здоровье фрилансера
Все о здоровье. Самые важные моменты о здоровом образе жизни, питании и все, что связано с этим.
Сидите ровно или вас ждет шейно-грудной остеохондроз
Привет друзья и коллеги. Сегодня опять об остеохондрозе, который затронул меня в том году, о чем я писал в этой статье. Сегодня продолжим эту тему и затронем самые уязвимые в нашем случае...
Как настроить и заставить себя заниматься спортом каждый день, хотя бы дома
Привет, друзья. С вами Павел Ямб. Вчера, гуляя с сыном в парке, я увидел такую картину: молодая мама с коляской-люлькой достала из корзины коляски скакалку и долго прыгала, пока ее ребенок спал...
Как найти свет в конце туннеля: туннельный синдром кисти
Добрый день, уважаемые читатели и гости блога! С вами на связи Павел Ямб. Известно ли вам, что получить заболевание кистей рук можно не только от тяжёлых физических нагрузок, но и во время...
Какие они: продукты, поднимающие настроение
Привет, друзья! На связи Павел Ямб. Замечали ли вы когда-нибудь связь своего настроения и продуктов, которые едите? Я лично не обращал на это внимания, но на днях общался с коллегой, который уверял,...
Как я утром еле встал с кровати или что такое остеохондроз позвоночника
Привет, друзья и коллеги. На связи Павел Ямб. Пишу этот пост, чтобы предостеречь вас от возможных осложнений, связанных со здоровьем при сидячем образе работы. Одно из таких осложнений я ощутил на себе...
Чем опасно ожирение и болезни от лишнего веса
Здравствуйте, уважаемые читатели блога copirayter.ru. Слышали недавний инцидент с парнем, который в самолете не смог встать с туалета и его вытаскивала целая команда? Он весит под 200 кг. Наверняка слышали, если нет —...
Хитрости и советы как легко проснуться
Привет, друзья! На связи Павел Ямб. На днях я общался с приятелем, который часто летает в Индию и Таиланд. Разговор зашел о том, как легко проснуться утром. Он заметил, что вставать легко,...
Крепкий и здоровый сон: как выспаться ночью
Приветствую вас, друзья и коллеги! На связи Павел Ямб. Примерно неделю назад я с трудом смог уснуть вечером, хотя устал за день. Уверен, такое случается с каждым из вас. Если бессонница настигает...
Методики, советы и упражнения улучшающие зрение
Приветствую всех, кому небезразлично собственное здоровье. На связи Павел Ямб и в данной статье я хочу обратить внимание на эту проблему. В современном мире эта тема касается, чуть ли не каждого и...
