Выберите рубрику блога

Эффективные упражнения для релаксации: советы инструктора по хатха-йоге

Павел Ямб о релаксации

Привет, друзья! С вами на связи Павел Ямб. Согласитесь, жизнь фрилансера лишена многих вызывающих стресс факторов. Копирайтеру, например, не нужно к 9 утра ехать в офис по пробкам, предварительно откопав машину от...

Не спать или как избавиться от сонливости

Павел Ямб о сонливости

  Приветствую вас, читатели и гости блога! С вами на связи Павел Ямб. Пожалуй, у каждого человека временами возникает чувство, что у него «села батарейка». Постоянная усталость и апатия – не самые...

Как уменьшить аппетит: что поможет есть меньше

Павел Ямб об аппетите

Приветствую вас, читатели и гости блога! На связи Павел Ямб. Слышали ли вы о конкурсах по скоростному поеданию чего-либо? Если нет, советую вам погуглить информацию – вы ужаснетесь! В разных странах проводятся...

Не ешь ночью, или почему необходимо завтракать

Павел Ямб о завтраке

  Привет, друзья! С вами Павел Ямб. Знаете ли вы, как гарантированно получить удовольствие утром? Съесть вкусный завтрак! Кроме радости, завтрак приносит ощутимую пользу. Почему необходимо завтракать? Давайте разберемся и сегодня нам...

Сколько часов нужно спать человеку, чтобы выспаться

Павел Ямб о сне

Приветствую вас, дорогие друзья и посетители блога! На связи Павел Ямб. Сегодня у меня для вас необычный вопрос. Угадайте, что лучше – недоспать или поспать лишнего? Согласно научным исследованиям в разных странах,...

Чай с имбирем: полезные свойства и рецепты

Павел Ямб о чай с имбирем

Доброго времени суток, друзья! С вами Павел Ямб. Оказывается, некоторые продукты питания способны заменить собой половину лекарств из домашней аптечки! Сегодня я хочу рассказать вам об одном из таких супер-продуктов – имбире...

Какая польза чая каркаде: доступное средство от многих недугов

Павел Ямб о каркадэ

Доброго времени суток, друзья и коллеги. На связи Павел Ямб. На днях подруга жены вернулась из путешествия по Индии и рассказывала, как местные любят пить чай. Эту привычку привили им английские колонизаторы...

Что значит йога и зачем она нужна фрилансеру

Павел Ямб о йоге

Привет, друзья. С вами Павел Ямб. Сегодня хочу познакомить вас с коллегой-копирайтером из Самары, которая уже более 5 лет преподает йогу Айенгара. Она расскажет о том, что значит йога и зачем она нужна...

Виды йоги, их отличия и описание

Павел Ямб о видах йоги

Приветствую вас, друзья! На связи Павел Ямб. Не так давно моя жена начала заниматься йогой, и ей это очень нравится. Я, как человек интересующийся всем новым, решил разобраться получше, что это за...

Как заниматься йогой в домашних условиях: для начинающих

Павел Ямб о йоге

Привет, друзья! На связи Павел Ямб. Каждый копирайтер, пожалуй, ощущает рано или поздно боль в спине. У кого-то начинает ныть поясница, у кого-то болит шея… Все это происходит от слишком долгой работы...

Супер история от меня