Приветствую вас, друзья и коллеги! На связи Павел Ямб. В моем новом разделе о здоровье мы обсуждаем всякие нужные вещи, но согласитесь, не каждый из вас сразу бросается внедрять в свою жизнь...
Здоровье фрилансера
Все о здоровье. Самые важные моменты о здоровом образе жизни, питании и все, что связано с этим.
Бег трусцой: полезный и приятный
Приветствую вас, читатели и гости блога! С вами Павел Ямб. Недавно мне попалась статья о современных маркерах успешности. Среди прочего были названы постоянные умеренные физические нагрузки, в частности, бег. Сегодня бег трусцой...
Почему мы болеем и как повысить иммунитет зимой
Приветствую вас, друзья и коллеги, с вами Павел Ямб. Вчера я зашел за пластырем в аптеку и увидел там длиннющую очередь. Люди сметали товары от простуды и гриппа: от одноразовых масок до...
Что же есть и как похудеть без вреда для здоровья
Привет, друзья! С вами Павел Ямб. Сегодня в мире настоящий бум на принятие себя таким, как есть. Создано даже движение боди-позитива, философия которого базируется на полном одобрении телесных недостатков. Жиробасы и толстухи...
Расслабься или что такое релаксация
Доброе время суток, друзья! С вами Павел Ямб. Замечали ли вы, что ваше тело постоянно находится в тонусе? Например, сейчас, когда читаете эти строчки – сдвинуты ли брови? Напряжены ли мышцы вокруг...
Почему от вас шарахаются или как избавиться от запаха пота
Приветствую вас, читатели и гости блога! С вами Павел Ямб. Представьте вы сидите за компьютером, пишите статьи или книгу, да просто подсели на сериал и погрузились в него на столько, что забыли...
Чем питаться, чтобы не унывать или какие продукты антидепрессанты
Чем полезны цельнозерновые продукты. Какие продукты снижают стресс и помогают оставаться спокойными в любой ситуации. Какие орехи есть при депрессии? Приветствую вас, друзья! На связи Павел Ямб. Пробовали ли вы ввести в поисковике...
Очищение организма от шлаков
Приветствую вас, друзья! На связи Павел Ямб. Как вы знаете я заинтересовался тематикой здоровья и когда завел эту рубрику, спросил у специалиста по питанию, нутрициолога и копирайтера в одном лице – моей...
Какие продукты для похудения есть тем, кто следит за своим весом
Привет, друзья! С вами Павел Ямб. Стремясь привести свое тело в порядок, каждый человек рано или поздно задается вопросом: что бы такого съесть, чтоб похудеть? И как ни странно, на этот парадоксальный...
А вы знаете какая польза от ходьбы?
Здравствуйте, друзья! С вами Павел Ямб. Замечали ли вы, что стоять на одном месте намного утомительнее, чем ходить? Вот вам вопрос на засыпку: находите ли вы время для ежедневной прогулки? Оказывается, польза...
